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----  97岁高寿 姜子牙垂钓养心  (http://turnfishing.com/aspbbs/dispbbs.asp?boardid=6&id=33252)

--  作者:难得来
--  发布时间:2014/9/20 10:19:40
--  97岁高寿?姜子牙垂钓养心
据史载,姜子牙80岁时被周文王起用,拜为丞相,享年97岁。说起姜子牙的高寿,不能不谈起他的垂钓养生。现代医学证明,姜子牙独特的垂钓爱好对他的养生至少有三点好处。 一是健身 江河之滨,草木葱绿,空气清新,令人心旷神怡,垂钓之际,坐立不动,松动筋骨,按摩脏腑,沐浴身躯,体增活力。现代医学还证明,垂钓的湖滨、溪畔、河旁空气中含有较多负氧离子,能提高人体免疫功能,而环境清幽也使人心旷神怡。长时间沐浴在大自然的怀抱,天人合一,有利于机体的新陈代谢,特别是有利于改善大脑和中枢神经系统的生态功能。 二是养性 姜子牙钓鱼不用饵,名为钓鱼,实为养性。观标聚神,细察涟漪,专心致志,眺远处之涛奔,闻近林之鸟鸣,心平气静,修养真性。普通人垂钓千方百计要多钓鱼,钓大鱼,而姜子牙却直钩无饵,静观鱼群绕钩而乐,一池清波,两岸翠柳,几声鸟鸣,大自然的清新陶冶着他的情志。 三是固志 姜子牙八十而不得志,不但不心灰意冷,依然以垂钓磨其性,固其志,温韬略,炼雄才,终有所得。难怪诗圣杜甫有“老妻画纸为棋局,稚子敲针作钓钩”之佳句赞叹姜太公垂钓之举。姜子牙在垂钓中还磨炼了自己的毅力和耐性,使他养成了谋大业不求功名利禄的胸怀,从而以豁达、宽容、仁和迎来他的健康长寿。由于他心诚志坚,终被周文王重用,辅佐周文王建立周王朝。 动静结合 修身养性 可见,钓鱼不仅是消遣性的雅趣活动,还是一种有益身心健康的体育锻炼呢。清晨傍晚,在江边湖畔、河旁海滨凝神垂钓,既可呼吸新鲜空气,排除杂念,又可培养耐力和反应能力,可谓养心益神又健身。还可以陶冶性情,培养稳健的性格,克服急躁轻浮,具有修身养性的作用。春天垂钓对高血压、神经衰弱、失眠、消化不良等患者也有较好的疗效。 至于姜太公垂钓虽无饵,但抛钩观浮,一览群鱼绕直钩而过,再抬竿提线另抛,这一起一立、一提一抛,正好使四肢、手腕、脊柱得到了全面的活动伸展,起到了舒筋活血的作用。而静观鱼儿绕钩时则全神贯注、屏气凝神,两者一动一静,动静相兼,是运动平衡的统一。 从此,“姜太公钓鱼,愿者上钩”的故事流传千古,为后人赞叹。
--  作者:中!
--  发布时间:2014/9/20 15:38:50
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钓鱼有这么多好处,还真不知道,谢谢分享!
--  作者:江河孤钓客
--  发布时间:2014/9/20 18:37:48
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要做姜子牙谈何容易


--  作者:南山斗笠翁
--  发布时间:2014/9/20 19:32:06
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钓鱼的坏处就烧钱,好处多多,谢谢分享。
--  作者:独来独往
--  发布时间:2014/9/20 20:14:45
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垂钓修身养性,磨练意志,益处颇多,难怪当今有那么多的爱好者加入其中。
--  作者:花生板
--  发布时间:2014/9/20 21:16:12
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的确,钓鱼是一种修身养性,强身健体的一项休闲运动,这也是现在人们络绎不绝加入钓鱼大军的原因,但现在鱼资源匮乏,环境污染严重,所以我们要注重环境保护。
--  作者:响铃心慌慌
--  发布时间:2014/9/21 11:36:32
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是的,户外活动有益心身健康,谢谢分享。


--  作者:钓雪景
--  发布时间:2014/9/21 14:52:08
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这篇贴子简短,但恰恰说到了养生的重点。人体氧化还原反应所产生的阳离子,最易被负氧离子中和,修复改善细胞循环。早钓回来,往往感觉精神气爽。反观当下各种媒体天花乱坠般的养生潮流,钓鱼实际上起到化繁为简,大巧不工之效果。感谢分享!


--  作者:平淡一生
--  发布时间:2014/9/21 20:18:31
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说得好。